«73 år gammel ser hun bedre ut enn noensinne.» Joan MacDonald gikk ned 25 kg på bare 9 måneder og ble et fitnessikon 🏋️♀️🔥 Bildene av hennes forvandling er bevis på at alder ikke er noen unnskyldning. Se dem i artikkelen 👇
Det er aldri for sent å ta vare på helsen og formen. Alder bør ikke være en hindring for noen i denne situasjonen. Dette bekreftes av eksemplet med Joan MacDonald fra Ontario.
Inspirert av datterens arbeid bestemte denne kvinnen seg for å begynne med fitness. Som et resultat ble hun en av de mest populære trenerne på sosiale nettverk. Joan er 73 år gammel og begynte først sin reise mot en aktiv livsstil i 2017. Hun klarte å gå ned 25 kg på bare 9 måneder.
Joan driver ikke bare med tradisjonell trening, men også yoga. I tillegg passer hun på å spise sunt og har kuttet ut all junkfood. Hun begrenser inntaket av stivelsesholdige og sukkerrike matvarer og spiser en diett basert på frukt, grønnsaker, proteiner og sunne fettstoffer.
For Joan var imidlertid den største fordelen, i tillegg til endringen i figuren, en betydelig forbedring av helsen generelt. Vekttapsprosessen gjorde Joan til en kjent personlighet på sosiale medier. Hun opprettet sin egen side på Instagram og begynte å dele sine erfaringer og prestasjoner. Nå har hun allerede rundt 88 000 følgere, noe som tyder på at hun har blitt en utmerket trener.
Kvinnen streber alltid etter å dele nyttig innhold med sine følgere og publiserer jevnlig ulike treningsprogrammer. Noen av hennes følgere henvender seg til henne for å få råd om trening. For tiden fortsetter hun å leve et aktivt liv og inspirerer kvinner over hele verden.
